Vitamin C mot forkjølelse

Å ta høye doser med C vitaminer når man kjenner symptomer på forkjølelse komme snikende, er et velkjent råd. Men har det egentlig noe effekt?

Vitamin C

Kosttilskudd med vitamin C

Har du et variert kosthold med mye frukt, bær og grønnsaker vil det som regel dekke behovet for vitamin C. Dersom du spiser lite frukt, bær og grønnsaker eller røyker fast kan det hende at du trenger å ta tilskudd med vitaminer, inkludert vitamin C. Noen sverger til høye doser med vitamin C-tilskudd når man begynner å kjenne forkjølelsen komme snikende.
 

Høye doser med vitamin C

Det har blitt gjort studier som har undersøkt effekten av vanlige doser av vitaminet på virusinfeksjoner i forbindelse med forkjølelse. Det ble konkludert med at vanlig inntak av C-vitamin ikke har noe effekt på forkjølelse.

Det har også blitt gjort studier med inntak av høye doser C-vitamin i starten av forkjølelsen (Cohrane-studien). Det var ikke noe tydelig effekt på lengden på sykdomsforløpet eller på selve symptomene. Det er likevel ikke noe i veien for å ta tilskudd med høy dose C-vitamin i en kort periode. Ved symptomer som mye hoste og tett nese finnes det gode råd som kan hjelpe. 
 

Vitamin C og idrettsutøvere

Cohrane-studien viser tegn på at vitamin C kan ha en positiv effekt for personer som driver med anstrengende trening. Det har vist seg at deltagere som ble utsatt for ekstremt fysisk stress i korte perioder (blant annet maratonløpere og skiløpere) fikk risikoen halvert for å bli forkjølet når de tok tilskudd av vitamin C.

Daglig tilskudd med C vitamin
  1. Nycoplus C-vitamin 250 mg tabletter 100stk
    Nycoplus Nycoplus C-vitamin 250 mg tabletter 100stk
    kr 69
    På lager
    - +
  2. Nycoplus C-vitamin 200mg tyggetabletter 80stk Bidrar til et normalt immunforsvar og øker opptak av jern fra kosten
    Nycoplus Nycoplus C-vitamin 200mg tyggetabletter 80stk
    kr 69
    På lager
    - +
  3. C-Vitamin 200mg 180 tabletter
    Ester C C-Vitamin 200mg 180 tabletter
    kr 199
    Utsolgt
  4. Gevita Sink & Vitamin C tabletter 120 stk
    Gevita Gevita Sink & Vitamin C tabletter 120 stk
    kr 129
    På lager
    - +
  5. Solaray vitamin C, D & sink 30 kapsler
    Solaray Solaray vitamin C, D & sink 30 kapsler
    kr 149
    På lager
    - +
Høye doser C vitamin
  1. Nycoplus C-vitamin 1000mg brusetabletter solbær 20stk
    Nycoplus Nycoplus C-vitamin 1000mg brusetabletter solbær 20stk
    kr 65
    På lager
    - +
  2. Bio-Vitamin-C Tab 750Mg 150 stk
    Pharma Nord Bio-Vitamin-C Tab 750Mg 150 stk
    kr 219
    På lager
    - +
  3. C-Vitamin Sitron 1000mg
    Nycoplus C-Vitamin Sitron 1000mg
    kr 57
    På lager
    - +
  4. Elexir Pharma C-Vitamin Komplex 500 mg tabletter 120 stk
    Elexir Pharma Elexir Pharma C-Vitamin Komplex 500 mg tabletter 120 stk
    kr 139
    På lager
    - +
  5. C-vitamin brusetabletter 200mg 20 stk
    Ester C C-vitamin brusetabletter 200mg 20 stk
    kr 32
    På lager
    - +
C vitamin til barn
  1. Nycoplus C-vitamin 250 mg tabletter 100stk
    Nycoplus Nycoplus C-vitamin 250 mg tabletter 100stk
    kr 69
    På lager
    - +
  2. Nycoplus C-vitamin 200mg tyggetabletter 80stk Bidrar til et normalt immunforsvar og øker opptak av jern fra kosten
    Nycoplus Nycoplus C-vitamin 200mg tyggetabletter 80stk
    kr 69
    På lager
    - +
  3. Sana-Sol U/Sukker 500 ml
    Sana-sol Sana-Sol U/Sukker 500 ml
    kr 102
    På lager
    - +

Hva er vitamin C godt for?

Vitamin C, også kalt askorbinsyre, er et vannløselig vitamin. Vitaminet er nødvendig for å danne kollagen for oppbygging og vedlikehold av bindevevet i kroppen, og fremmer opptak av ikke-hemjern i tarmen. vitaminet er også en antioksidant. Antioksidanter er fellesbetegnelsen på naturlige stoffer som hemmer frie radikaler i kroppen.
 

Når bør jeg kontakte lege?

Dersom du er forkjølet eller har andre luftveisinfeksjoner i tillegg til følgende nevnt under bør du kontakte lege eller legevakt:

  • høy feber
  • tegn på uttørring (tørr i munn og sparsom vannlating)
  • hoster opp blod eller mye slim
  • ikke blir bedre eller blir verre etter noen dager
  • er gravid eller er i en av risikogruppene
     

Vil du lese mer?


Snakk med våre farmasøyter for råd - vi er her for å hjelpe!

Kilder: Store medisinske leksikon, Cochrane - Vitamin C for preventing and treating the common cold, Norsk Helseinformatikk (NHI).

Publisert: Januar 2024

Viagra Reseptfri er et legemiddel for erektil dysfunksjon (impotens) for menn over 18 år. Legemiddelet passer ikke for alle og vi vil derfor spørre deg noen spørsmål for å forsikre oss om at du kan bruke Viagra Reseptfri. Informasjonen i dette skjema blir ikke lagret. Lurer du på noe spør oss gjerne på chatten underveis.

Velg kjønn:

Dette produktet er kun tilgjengelig for menn

Bruker du amylnitritt, også kjent som “poppers”?

Bruker du medisin mot hjertekrampe?

Tar du et legemiddel som inneholder ritonavir mot HIV-infeksjon?

Tar du et legemiddel som kalles riociguat (Adempas) mot høyt blodtrykk i lungene?

Har du hatt hjerteinfarkt eller slag de siste seks månedene?

Har du noe av følgende:

  • Lavt blodtrykk?

  • Høyt blodtrykk som ikke er godt behandlet?

  • Hjertekrampe (angina)?

  • Uregelmessige hjerteslag eller hjertebank (palpitasjoner)?

Har du noen gang hatt synstap på ett øye på grunn av skade på synsnerven eller en arvelig øyesykdom?

Erektil dysfunksjon (impotens) kan i noen tilfeller være et tidlig symptom på hjerte- og karsykdom eller diabetes. Det er derfor anbefalt at du tar kontakt med legen din innen 6 måneder dersom du opplever vedvarende behov for Viagra Reseptfri. Dette for å utelukke underliggende årsaker til impotensen.

Veiledning fra farmasøyt:

For å kjøpe Viagra Reseptfri er det et krav at man har kontakt med en farmasøyt under kjøpet. Vi oppretter derfor automatisk et chatvindu når du trykker videre, slik at du kan spørre oss om du lurer på noe i forhold til utfylling av skjema eller bruk av dette legemidlet. Dersom du heller vil at vi skal ringe deg på telefon, så er det bare å legge igjen telefonnummeret ditt i chat’en så tar en farmasøyt kontakt med deg umiddelbart.

På bakgrunn av dine svar kan du ikke kjøpe dette produktet reseptfritt. Er du usikker på et eller flere av spørsmålene, ta gjerne kontakt med oss. Du kan også kontakte din lege for mer informasjon om produktet.

For å sikre at du som kunde kan bruke Duraphat Reseptfri er vi pålagt til å stille deg noen spørsmål. Vi lagrer ikke informasjonen til senere, men bruker det for å sikre kontroll av hvem som får kjøpe produktet. Lurer du på noe, spør oss gjerne på chat eller telefon.

Høykonsentrert fluoridtannpasta skal kun brukes av vokse og ungdom over 16 år som har økt risiko for å få hull i tennene eller tannrøttene.

  • Hull i tennene (i løpet av de siste 3 årene)

  • Synlige tannrøtter

  • Vansker med tannhygiene (f.eks. tannregulering, sykdom)

  • Tørr munn av ulike årsaker (legemidler, rus, kreftbehandling, sykdommer, aldring)

På bakgrunn av dine svar kan du ikke kjøpe dette produktet reseptfritt. Er du usikker på et eller flere av spørsmålene, ta gjerne kontakt med oss. Du kan også kontakte din lege for mer informasjon om produktet.