MGO Manukahonning: helsefordeler og bruksområder
Manukahonning er kjent for sine dokumenterte antibakterielle egenskaper og allsidige bruksområder. Manukahonning har lenge blitt brukt av maoriene i New Zealand. Manukahonning kan brukes ved plager som sår hals og forkjølelse, samt til hud- og sårbehandling.
Hva er manukahonning?
Manukahonning er kjent for sine dokumenterte antibakterielle egenskaper og allsidige bruksområder. Manukahonning har lenge blitt brukt av maoriene i New Zealand. Manukahonning kan brukes ved plager som sår hals og forkjølelse, samt til hud- og sårbehandling.
Hva er MGO?
MGO står for metylglyoksal, et stoff som dannes når nektar fra manukabusken omdannes i biene. Dette stoffet gir manukahonningen de unike antibakterielle egenskapene. Styrken i honningen måles i MGO-verdi. Jo høyere MGO-verdi, desto sterkere antibakteriell effekt.
Typiske MGO-nivåer:
-
100+ – Mild antibakteriell effekt, egnet til bruk i mat og drikke.
-
300+ – Støtter immunforsvaret ved forkjølelse og sår hals.
-
450+ – Høy antibakteriell styrke, godt egnet når man ønsker ekstra støtte for immunforsvaret.
-
600+ – Svært høy antibakteriell styrke, for maksimal effekt og støtte ved forkjølelse og sår hals.
Støtt immunforsvaret med MGO Manukahonning
MGO-innholdet gir manukahonningen en naturlig antibakteriell effekt, og mange bruker den i forkjølelsessesongen som støtte for immunforsvaret. En skje daglig kan være et enkelt ritual for økt velvære, og honningen kan gjerne kombineres med andre naturmidler.
Anbefalte varianter: MGO 300+, 450+ og 600+
Hudpleie med MGO Manukahonning
Manukahonning har lenge vært verdsatt i hudpleie. Den kan brukes alene for fukt og pleie av irritert hud, eller som ingrediens i hjemmelagde hudpleieprodukter.
Lag hjemmelaget ansiktsmaske på 1-2-3:
Bland 1 teskje extra virgin kokosolje, 1 teskje MGO Manukahonning og 1 teskje naturell yoghurt. Påfør i ansiktet (unngå øyepartiet), la virke i 15 minutter og skyll av med lunkent vann.
Anbefalte varianter: MGO 100+ og 300+
MGO Manukahonning ved sår og hudplager
Takket være sine antibakterielle egenskaper kan manukahonning brukes ved ulike hudplager. En fordel med manukahonning er at den kan brukes uten å bidra til antibiotikaresistens.
Eksempler på bruk:
-
Akneutbrudd
-
Forkjølelsessår på lepper
-
Små kutt og skrubbsår
For målrettet sårbehandling er Manuka Fill sårsalve eller Activon Tube et godt valg.
Frokost og smoothie med MGO Manukahonning
De mildere variantene av manukahonning passer perfekt i mat og drikke. Bruk den som naturlig søtning eller smakstilsetning i frokost og smoothie.
Forslag til bruk:
-
Topping på yoghurt, grøt eller chiapudding
-
Naturlig søtning i smoothie
-
Som pålegg på brødskiven
Anbefalte varianter: MGO 100+ og 300+
Varme drikker og te med MGO Manukahonning
En kopp varm drikke varmer godt i kaldt vær. Tilsett manukahonning i te, kaffe eller matcha – eller i varmt vann med sitron og ingefær. For best effekt bør honningen ikke røres ut i for varm væske, slik at de naturlige egenskapene bevares. Anbefalte varianter: MGO 100+ og 300+
Husk at all type honning ikke skal gis til barn under 1 år.
Denne fagartikkelen er skrevet i samarbeid med leverandøren Medfour.
Vil du lese mer?
- Manukahonning: sårbehandling med Manuka Fill - Tips & Råd Apotera.no
Snakk med våre farmasøyter for råd - vi er her for å hjelpe!
Kilder: Leverandørinformasjon – Medfour, Norges Birøkterlag.
Publisert: September 2025